Las semillas de sésamo integral son una fuente rica de ácidos grasos insaturados, ideales para reducir el colesterol y los triglicéridos altos. Su alto contenido de antioxidantes ayuda a prevenir el cáncer y combate el envejecimiento, mejorando la piel, uñas y cabello.
Así mismo, las semillas de sésamo se utilizan en la presentación de platos de pasta, carne o pescado. También, puedes tostarlas y emplearlas para acompañar una rica ensalada. O también puedes comerla con un rico yogur.
Las semillas de sésamo integral son una fuente rica de ácidos grasos insaturados, ideales para reducir el colesterol y los triglicéridos altos. Su alto contenido de antioxidantes ayuda a prevenir el cáncer y combate el envejecimiento, mejorando la piel, uñas y cabello.
Así mismo, las semillas de sésamo se utilizan en la presentación de platos de pasta, carne o pescado. También, puedes tostarlas y emplearlas para acompañar una rica ensalada. O también puedes comerla con un rico yogur.
