Contiene lino, girasol, chía y sésamo integral.

Beneficios 

• Son ricas en fibra, omega 3, antioxidantes, minerales y proteína vegetal
• Ayudan a regular el tránsito intestinal
• Son una buena fuente de calcio y magnesio, que mantienen los huesos sanos
• Mantienen el corazón y el cerebro sanos

Usos 

• Espolvorear sobre cereales o yogures
• Mezclar en batidos o smoothies
• Agregar a ensaladas
• Incorporar en panes, muffins, galletas u otros productos de repostería
• Disfrutar como un snack saludable directamente del paquete o mezclado con frutas secas

Preparación 

• Se pueden consumir enteras, molidas o remojarlas por 8 horas para poder absorber mejor sus nutrientes
• Se recomienda moler una parte para mayor adherencia a la superficie del alimento y otra parte mantenerlas enteras para lograr crocantez durante la cocción

Conservación 

• Si están perfectamente secos, pueden guardarse por meses