Las semillas de girasol son un alimento nutritivo que se puede comer crudo o tostado. Se pueden consumir como aperitivo, en ensaladas, sopas, yogures, batidos, panes y otros productos horneados.

Propiedades

Son antioxidantes, antimicrobianas, antidiabéticas, anti-inflamatorias, combaten la tensión alta y son antivirales.
Son ricas en vitamina E, un poderoso antioxidante.
Contienen vitaminas A, D, E y B, hierro, fósforo, calcio y magnesio.
Son un alimento muy completo al ofrecer vitaminas, minerales, fibra, proteína y grasas saludables.

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Las semillas de girasol son un alimento nutritivo que se puede comer crudo o tostado. Se pueden consumir como aperitivo, en ensaladas, sopas, yogures, batidos, panes y otros productos horneados.

Propiedades

Son antioxidantes, antimicrobianas, antidiabéticas, anti-inflamatorias, combaten la tensión alta y son antivirales.
Son ricas en vitamina E, un poderoso antioxidante.
Contienen vitaminas A, D, E y B, hierro, fósforo, calcio y magnesio.
Son un alimento muy completo al ofrecer vitaminas, minerales, fibra, proteína y grasas saludables.